Sốt siêu vi, ho cảm - Bé thường xuyên tái đi tái lại? Mẹ đừng quên bổ sung chất này!

Cứ giao mùa là con lại ốm, ho, sốt, sổ mũi. Dù đã được chăm sóc kỹ nhưng bé vẫn tái phát bệnh, Một trong những nguyên nhân chính ít mẹ ngờ đó là do trẻ bị thiếu vi chất – đặc biệt là kẽm. 

Vì sao trẻ thường bị sốt siêu vi, ho cảm khi thời tiết thay đổi?

Trẻ em, đặc biệt trong độ tuổi từ 6 tháng đến 5 tuổi, rất dễ mắc các bệnh lý đường hô hấp như sốt siêu vi, ho, sổ mũi, viêm họng… mỗi khi giao mùa. Nguyên nhân đến từ:

• Hệ miễn dịch chưa hoàn thiện: Trẻ nhỏ có sức đề kháng yếu, dễ bị virus xâm nhập.

• Thời tiết thất thường: Nhiệt độ, độ ẩm thay đổi nhanh chóng làm cơ thể bé khó thích nghi, tạo điều kiện cho mầm bệnh tấn công.

• Tiếp xúc môi trường đông người: Trường học, nhà trẻ là nơi virus, vi khuẩn dễ lây lan.

• Chế độ ăn thiếu hụt vi chất: Thiếu kẽm, vitamin A, D, C cũng khiến cơ thể bé phòng vệ kém hơn.

Cứ giao mùa là ốm - Sốt siêu vi, ho cảm là bệnh trẻ thường gặp vào mùa hè.

Kẽm giúp con giảm sốt siêu vi, ho, cảm như thế nào?

Kẽm là một trong những khoáng chất thiết yếu tham gia vào hàng trăm phản ứng sinh học trong cơ thể. Với hệ miễn dịch và hệ hô hấp, kẽm có tác dụng rõ rệt:

• Tăng cường sức đề kháng: Kẽm giúp sản sinh và kích hoạt tế bào miễn dịch, từ đó hỗ trợ cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn.

• Giảm thời gian và mức độ nghiêm trọng của các bệnh hô hấp: Một số nghiên cứu cho thấy, trẻ được bổ sung kẽm đầy đủ có thời gian hồi phục nhanh hơn khi mắc các bệnh như viêm họng, viêm phế quản, cảm lạnh.

• Bảo vệ niêm mạc hô hấp: Kẽm giúp duy trì lớp biểu mô khỏe mạnh ở mũi – họng – phế quản, hạn chế virus xâm nhập sâu.

Kẽm giúp làm giảm tỷ lệ nhiễm trùng đường hô hấp, hạn chế ho, sốt ở trẻ.

👉 Theo nghiên cứu được công bố trên Pubmed (thuộc Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ) cho thấy bổ sung kẽm giúp làm giảm tỷ lệ nhiễm trùng đường hô hấp cấp ở trẻ nhỏ. 

Dấu hiệu bé thiếu kẽm, tăng nguy cơ sốt siêu vi, ho cảm

Hiện nay, tỷ lệ thiếu kẽm trong nhóm trẻ em dưới 5 tuổi tại Việt Nam là 58%, một con số khiến ba mẹ lo lắng. Tuy nhiên nhiều trẻ thiếu kẽm nhưng không được phát hiện kịp thời do các biểu hiện khá mơ hồ và dễ nhầm lẫn như:

• Bé hay ốm vặt, đặc biệt là các bệnh đường hô hấp.

• Vết thương lâu lành, da dễ nổi mẩn.

• Bé biếng ăn, ăn không ngon miệng.

• Rụng tóc, móng tay dễ gãy.

• Phát triển chiều cao, cân nặng chậm hơn so với độ tuổi.

Nếu thấy từ 2 dấu hiệu trở lên, mẹ nên cân nhắc kiểm tra lượng kẽm của bé thông qua tư vấn chuyên môn.

Dấu hiệu trẻ thiếu kẽm khiến đề kháng kém, dễ ho, sốt khi giao mùa.

Các cách bổ sung kẽm phù hợp cho bé

Theo khuyến cáo của tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO), bỗ sung kẽm cần đáp ứng nhu cầu phù hợp với từng độ tuổi. 

• Trẻ dưới 3 tháng tuổi: 3mg/ngày

• Trẻ từ 5-12 tháng tuổi: 5-8mg/ngày

• Trẻ từ 1 - 10 tuổi: 10-15mg/ngày 

Với trẻ dưới 6 tháng tuổi, nguồn bổ sung kẽm an toàn và dễ hấp thu nhất là từ sữa mẹ, vì vậy cần tăng cường các thực phẩm giàu kẽm trong bữa ăn hàng ngày của mẹ để bổ sung cho bé. 

Trẻ lớn hơn có thể bổ sung kẽm thông qua thực phẩm. Nguồn thức ăn giàu kẽm mẹ có thể chế biến cho bé như: hàu, sò, lòng đỏ trứng, tôm đồng, lươn, thịt bò, cá, đậu nành, cùi dừa, khoai lang…

Nguồn thực phẩm chứa kẽm rất đa dạng.

Tuy nhiên trong trường hợp bé mới tập ăn dặm, chưa ăn được đa dạng thực phẩm chứa kẽm, hoặc biếng ăn, kén ăn, hấp thu kém, mẹ có thể sử dụng thực phẩm hỗ trợ có chứa kẽm phù hợp với trẻ. 

Giải pháp mới được nhiều mẹ tin dùng hiện nay là kẽm Nano sinh học dạng xịt  Zihot với những ưu điểm vượt trội:

• Sử dụng công nghệ SunActive tiên tiến, đưa phân tử kẽm về kích thước nano giúp tăng khả năng hấp thu khi sử dụng. 

• Màng sinh học Liposome giúp kẽm không bị hao hụt khi đi qua dạ dày, đến trúng đích, hấp thu tối ưu tại ruột non và hạn chế kích ứng cho trẻ. 

• Vị ngon, dễ dùng, dạng xịt sử dụng tiện lợi, dễ dàng mang theo bất cứ đâu. 

• Bổ sung thêm vitamin C, D, E và B6 giúp trẻ ăn ngon, hỗ trợ tăng đề kháng, giảm ốm vặt ở trẻ. 

Kẽm Nano sinh học dạng xịt - Giải pháp mới được nhiều mẹ tin dùng.

Cơ thể đủ chất chính là nền tảng vững chắc giúp con khỏe mạnh, chống lại virus, vi khuẩn và hạn chế ốm bệnh. 

Mẹ cần lưu ý gì khi bé hay bị ho, sốt siêu vi?

Bên cạnh việc bổ sung kẽm và dinh dưỡng đầy đủ, mẹ cũng nên:

• Cho bé nghỉ ngơi đủ, uống nhiều nước.

• Hạn chế cho bé đến nơi đông người trong mùa dịch.

• Vệ sinh tay sạch sẽ, đeo khẩu trang nếu cần thiết.

• Theo dõi biểu hiện sốt, thở nhanh, bú kém – đưa bé đi khám nếu có dấu hiệu nặng.

Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ đường hô hấp và nâng cao sức đề kháng cho trẻ, đặc biệt trong giai đoạn giao mùa – khi các bệnh như sốt siêu vi, ho cảm rất phổ biến. Việc bổ sung kẽm đúng cách, kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học và chăm sóc hợp lý sẽ giúp bé khỏe mạnh, ít ốm vặt hơn. Mẹ đừng bỏ qua khoáng chất nhỏ nhưng “quyền lực” này nhé!