Trẻ mọc răng biếng ăn: Nguyên nhân và cách khắc phục

Rất nhiều trẻ đột ngột chán ăn, ăn ít hơn hẳn, thậm chí bỏ bữa khi mọc răng. Điều này khiến nhiều cha mẹ “mất ăn mất ngủ”, lo lắng rằng tình trạng này sẽ ảnh hưởng đến cân nặng và chiều cao. Vậy trẻ mọc răng biếng ăn có đáng lo ngại không và cha mẹ cần làm gì để hỗ trợ con trong giai đoạn này? Bài viết dưới đây sẽ giúp cha mẹ hiểu rõ hơn và có giải pháp chăm sóc khoa học.

1. Vì sao trẻ mọc răng thường biếng ăn?

Trong giai đoạn mọc răng, nướu của trẻ thường bị sưng tấy, đau nhức và ngứa ngáy. Cảm giác khó chịu này khiến trẻ không muốn nhai nuốt, từ đó dẫn đến biếng ăn. Một số trẻ còn có biểu hiện sốt nhẹ, chảy dãi nhiều, đi phân lỏng, làm cơ thể mệt mỏi và giảm hứng thú với thức ăn.

Ngoài ra, việc mọc răng làm tăng tiết nước bọt, khiến thức ăn bị nhạt vị, giảm cảm giác ngon miệng. Trẻ cũng có thể cáu gắt, quấy khóc nhiều, dẫn đến tiêu hao năng lượng và rối loạn thói quen ăn uống. Đây là nguyên nhân phổ biến khiến trẻ mọc răng biếng ăn trong vài ngày hoặc thậm chí vài tuần.

Khi mọc răng trẻ thường trở nên biếng ăn, kén ăn hơn.

1.1 Dấu hiệu nhận biết biếng ăn do mọc răng

Không phải lúc nào trẻ biếng ăn cũng xuất phát từ mọc răng. Cha mẹ có thể phân biệt thông qua một số dấu hiệu đi kèm. Trẻ thường đưa tay hoặc đồ vật vào miệng để gặm, cắn nhằm giảm ngứa nướu. Nướu sưng đỏ, đôi khi nổi cục trắng chính là chiếc răng đang nhú lên. Trẻ hay chảy dãi, dễ cáu kỉnh, khó ngủ và có thể bị sốt nhẹ.

Khi có những biểu hiện này đồng thời với việc chán ăn, khả năng cao nguyên nhân là do mọc răng. Điều quan trọng là cha mẹ phải kiên nhẫn đồng hành, vì đây là hiện tượng sinh lý bình thường, không phải bệnh lý.

1.2 Phân biệt trẻ biếng ăn do mọc răng và các nguyên nhân khác

Không phải lúc nào trẻ biếng ăn cũng do mọc răng. Biếng ăn do mọc răng thường kèm theo nướu sưng đỏ, chảy dãi nhiều, sốt nhẹ dưới 38°C và kéo dài 3-7 ngày. 

Ngược lại, biếng ăn do bệnh lý có triệu chứng sốt cao trên 38.5°C, nôn mửa, tiêu chảy và kéo dài hơn 2 tuần. Biếng ăn do tâm lý thường xuất hiện sau 18 tháng, trẻ ăn chọn lọc nhưng vẫn vui chơi bình thường. 

Trẻ mọc răng thường kèm theo các dấu hiệu nướu đỏ, chảy dãi, sốt nhẹ.

Cha mẹ cần đưa trẻ đi khám ngay nếu con sốt cao liên tục, từ chối hoàn toàn thức ăn và nước, hoặc sụt cân rõ rệt để loại trừ các nguyên nhân nghiêm trọng khác.

Biếng ăn do mọc răng	Biếng ăn do nguyên nhân khác
Nướu sưng đỏ	Nướu bình thường
Chảy dãi nhiều	Không chảy dãi
Sốt nhẹ 37.5 - 38 °C	Sốt cao trên 38°C
Kéo dài 3-7 ngày	Kéo dài >2 tuần

2. 3 cách khắc phục trẻ mọc răng biếng ăn hiệu quả

2.1 Điều chỉnh thức ăn phù hợp

Để hỗ trợ trẻ mọc răng biếng ăn, cha mẹ cần áp dụng những giải pháp khoa học, vừa giúp con giảm khó chịu ở nướu, vừa duy trì được nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển. Trước hết, hãy ưu tiên các món ăn mềm, dễ nuốt như cháo loãng, súp, bột dinh dưỡng hoặc sữa. Khi thức ăn không cần nhai nhiều, trẻ sẽ dễ dàng ăn hơn.

Ngoài ra, có thể cho trẻ ăn thức ăn nguội bớt, hơi mát để làm dịu nướu, tránh đồ quá nóng gây đau. 

2.2 Làm dịu cơn đau nướu tự nhiên

Với trẻ lớn hơn, cha mẹ có thể cho con ăn hoa quả nghiền mịn như chuối, bơ, táo hấp hoặc sữa chua. Đây vừa là nguồn dinh dưỡng giàu vitamin, vừa giúp giảm cảm giác khó chịu trong miệng.

2.3 Chia nhỏ bữa ăn trong ngày

Trong giai đoạn mọc răng, trẻ thường ăn ít hơn bình thường nên việc chia nhỏ bữa là cần thiết. Thay vì ép trẻ ăn nhiều trong một lần, cha mẹ có thể chia thành 5–6 bữa nhỏ, đảm bảo trẻ vẫn nhận đủ năng lượng trong ngày. Đồng thời, đừng quên bổ sung nước và sữa để bù lại lượng dịch bị mất do chảy dãi nhiều.

3. Vai trò của vi chất trong việc cải thiện biếng ăn khi mọc răng

Khi trẻ mọc răng không chịu ăn, ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn, cha mẹ cần chú ý bổ sung các vi chất quan trọng. Kẽm là khoáng chất giúp duy trì vị giác, tăng cảm giác ngon miệng. Vitamin C hỗ trợ làm lành tổn thương ở nướu và tăng cường miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng răng miệng. Vitamin nhóm B, đặc biệt là B6, giúp cải thiện quá trình chuyển hóa năng lượng và điều hòa thần kinh, giúp trẻ bớt cáu gắt.

Nếu trẻ ăn uống kém trong thời gian dài, cha mẹ có thể tham khảo ý kiến chuyên gia để bổ sung thêm siro vi chất hoặc sản phẩm hỗ trợ chứa kẽm, vitamin C và B6. Việc bổ sung cần có hướng dẫn liều lượng rõ ràng để tránh quá liều.

Trong quá trình chăm sóc trẻ mọc răng biếng ăn, nhiều cha mẹ mắc sai lầm khi ép con ăn quá nhiều, khiến trẻ sợ hãi và phản ứng mạnh hơn. Việc cho trẻ ăn đồ cứng để “làm quen” cũng không đúng, bởi có thể gây tổn thương nướu. Ngoài ra, không nên lạm dụng thuốc giảm đau hoặc kháng sinh nếu không có chỉ định của bác sĩ, vì điều này có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ.

4. Kết luận: 

Biếng ăn khi mọc răng là hiện tượng phổ biến và mang tính sinh lý. Điều quan trọng là cha mẹ cần hiểu nguyên nhân, kiên nhẫn và áp dụng những biện pháp chăm sóc khoa học. Một chế độ ăn mềm, dễ nuốt, bổ sung đầy đủ vi chất cùng với không khí bữa ăn vui vẻ sẽ giúp trẻ nhanh chóng vượt qua giai đoạn khó khăn này. 

Hãy nhớ rằng, mỗi chiếc răng mọc lên không chỉ đánh dấu sự trưởng thành về thể chất mà còn là cột mốc quan trọng trong hành trình phát triển toàn diện của con.