Viêm đường hô hấp trên ở trẻ – Nguyên nhân và cách phòng ngừa khi thời tiết thay đổi
- Lan Anh
- 26 thg 5
- 5 phút đọc
Thời tiết sáng nắng, chiều mưa trở thành nỗi ám ảnh của nhiều mẹ bỉm khi con ho, sổ mũi, khó thở liên miên… do viêm đường hô hấp trên. Cùng chuyên gia tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và các biện pháp phòng ngừa hiệu quả giúp bảo vệ sức khỏe trẻ trong mùa hè nhé.
Viêm đường hô hấp trên ở trẻ - Hiểu đúng để phòng ngừa hiệu quả
Viêm đường hô hấp trên là tình trạng nhiễm trùng hoặc viêm nhiễm xảy ra ở các cơ quan thuộc đường hô hấp trên, bao gồm mũi, xoang, họng, thanh quản và khí quản phần trên. Đây là một trong những bệnh phổ biến nhất ở trẻ em, đặc biệt trong những giai đoạn thời tiết thay đổi bất thường.
Viêm đường hô hấp trên ở trẻ có thể ảnh hưởng đến nhiều bộ phận khác nhau:
Viêm mũi: Tình trạng viêm niêm mạc mũi, gây sổ mũi, nghẹt mũi, hắt hơi.
Viêm xoang: Viêm các hốc xoang quanh mũi, gây đau đầu, nghẹt mũi kéo dài.
Viêm họng: Viêm vùng họng, gây đau rát, khó nuốt, ho khan.
Viêm amidan: Viêm amidan, gây sưng đỏ, đau họng, khó nuốt.
Viêm thanh quản: Viêm dây thanh âm, gây khàn tiếng, ho khan.
Năm 2021, số ca viêm đường hô hấp trên do mọi nguyên nhân trên toàn cầu (trừ COVID-19) là 12,8 tỷ ca cho mọi nhóm tuổi. Trẻ em dưới 2 tuổi có tỷ lệ mắc cao nhất và trẻ em từ 5 đến 9 tuổi có số ca mắc cao nhất.
Triệu chứng viêm đường hô hấp trên ở trẻ: Dấu hiệu nào mẹ cần đưa con đi khám?
Các triệu chứng đầu tiên của viêm đường hô hấp trên xuất hiện từ từ và có thể dễ bị bỏ qua, thường là: Sổ mũi và nghẹt mũi; hắt hơi liên tục; ho khan hoặc có đờm; đau rát họng; sốt nhẹ. Đa số trẻ em có ít nhất 2 trong số 5 triệu chứng chính khi mắc viêm đường hô hấp trên.
Tuy nhiên khi triệu chứng trở nên nghiêm trọng, trẻ cần được đưa đến cơ sở y tế để có phương pháp điều trị kịp thời. Phụ huynh hãy lưu ý những biểu hiện sau:
Sốt cao trên 39°C: Đặc biệt khi sốt kéo dài trên 3 ngày hoặc không hạ sau khi uống thuốc hạ sốt.
Khó thở hoặc thở nhanh: Trẻ thở gấp, có tiếng thở khò khè, tím tái môi hoặc đầu ngón tay.
Đau tai dữ dội: Có thể là dấu hiệu của viêm tai giữa - biến chứng thường gặp của viêm đường hô hấp trên.
Đau đầu dữ dội: Đặc biệt khi kèm theo cứng gáy, có thể là dấu hiệu của viêm màng não.
Từ chối ăn uống hoàn toàn: Trẻ không chịu ăn gì trong nhiều giờ, nguy cơ mất nước và suy kiệt.
Thay đổi ý thức: Trẻ lơ mơ, khó đánh thức, hoặc quấy khóc không ngừng.
Một số trẻ có viêm đường hô hấp trên không được điều trị kịp thời có thể tiến triển thành viêm phổi hoặc các biến chứng nghiêm trọng khác.
Phòng ngừa viêm đường hô hấp trên ở trẻ: Bí quyết tăng đề kháng từ gốc
Phòng ngừa viêm đường hô hấp trên ở trẻ đòi hỏi sự kết hợp của nhiều biện pháp, từ tăng cường sức đề kháng đến điều chỉnh môi trường sống phù hợp.
3.1 Tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ
Hệ miễn dịch khỏe mạnh là tấm khiên bảo vệ trẻ khỏi các tác nhân gây bệnh:
Hoạt động thể chất phù hợp:
Ít nhất 30 phút hoạt động vừa phải mỗi ngày
Kết hợp các hoạt động trong nhà và ngoài trời
Ưu tiên các môn thể thao tăng cường tim phổi
Chế độ nghỉ ngơi hợp lý:
Trẻ 1-3 tuổi: 11-14 giờ/ngày (bao gồm giấc ngủ trưa)
Trẻ 4-5 tuổi: 10-13 giờ/ngày
Trẻ 6-13 tuổi: 9-11 giờ/ngày
Chế độ dinh dưỡng cân bằng:
Đủ 4 nhóm dinh dưỡng gồm: Tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất
Bổ sung men vi sinh từ sữa chua, thực phẩm lên men giúp hệ tiêu hóa khỏe.
Tăng cường rau xanh, trái cây giàu vitamin C, D.
Đảm bảo đủ kẽm từ thịt đỏ, hải sản, hạt điều…
Tuy nhiên bổ sung vi chất qua thực phẩm cần có thời gian chuyển hóa, hấp thu nên đạt hiệu quả chậm hơn.
Do đó luôn có nhiều giai đoạn mùa dịch trong cả năm, việc chủ động tăng đề kháng cho bé là giải pháp tối ưu. Bố mẹ có thể lựa chọn sử dụng chế phẩm bổ sung kẽm như Zihot - Kẽm xịt từ châu Âu.
Zihot sở hữu công thức tối ưu 5in1 bao gồm: Kẽm Nano sinh học kết hợp cùng các vitamin C, D, E và B6 không chỉ giúp trẻ tăng đề kháng mà còn hỗ trợ ăn ngon, cải thiện hệ tiêu hóa. Sản phẩm ứng dụng công nghệ SunActive đột phá, đưa phân tử kẽm về kích thước nano chỉ 0,3 micromet nên dễ dàng hấp thu hơn. Màng bọc sinh học Liposome có cấu tạo giống màng tế bào nên hạn chế kích ứng gây táo bón hay nóng trong khi sử dụng.
Sản phẩm có dạng xịt tiện lợi, vị dứa thơm ngon nên mẹ dễ sử dụng, bé dễ hợp tác.
3.2 Xây dựng thói quen vệ sinh cá nhân tốt
Vệ sinh cá nhân là rào cản đầu tiên ngăn chặn mầm bệnh xâm nhập:
Rửa tay đúng cách:
Rửa tay với xà phòng ít nhất 20 giây
Rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi ho hắt hơi
Sử dụng dung dịch rửa tay khô khi cần thiết
Vệ sinh đường hô hấp:
Dạy trẻ ho và hắt hơi vào khủy tay hoặc khăn giấy
Thay khăn giấy thường xuyên
Không đưa tay bẩn lên mặt, mũi, miệng
Vệ sinh cá nhân hàng ngày:
Tắm rửa sạch sẽ mỗi ngày
Thay quần áo sạch, đặc biệt sau khi ra ngoài
Giữ gìn vệ sinh răng miệng
3.3 Tiêm phòng cho trẻ
Việc tiêm phòng đầy đủ theo lịch là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để phòng ngừa viêm đường hô hấp trên. Các loại vacccine cần tiêm phòng cho trẻ là:
Vaccine cúm mùa: Tiêm hàng năm, đặc biệt quan trọng trong bệnh mùa hè
Vaccine phế cầu khuẩn: Phòng ngừa viêm phổi do phế cầu
Vaccine Haemophilus influenzae type b (Hib): Phòng ngừa viêm màng não, viêm phổi
Vaccine ho gà: Trong bộ 5 trong 1, phòng ngừa ho gà và các bệnh khác.
Nên tiêm vaccine cúm trước mùa bệnh mùa hè khoảng 2-4 tuần để cơ thể có thời gian tạo miễn dịch. Đặc biệt quan trọng khi thay đổi thời tiết đột ngột.
Kết luận
Viêm đường hô hấp trên ở trẻ trong mùa mưa nắng thất thường là vấn đề sức khỏe cần được quan tâm đặc biệt. Sự thay đổi thời tiết không chỉ ảnh hưởng đến hệ miễn dịch mà còn tạo môi trường thuận lợi cho các tác nhân gây bệnh phát triển, khiến bệnh mùa hè trở nên phức tạp hơn.
Với sự chuẩn bị kỹ lưỡng về kiến thức và một giải pháp tăng đề kháng vượt trội như Zihot - Kẽm Nano sinh học dạng xịt từ Châu Âu, mẹ hoàn toàn có thể chủ động bảo vệ con yêu. Hãy cùng Zihot xây dựng lá chắn miễn dịch vững chắc cho bé, để mỗi mùa thay đổi thời tiết không còn là nỗi lo.
Bình luận