Đổ mồ hôi trộm ở trẻ – Khi nào cần lo lắng?

Thanh Phương
5 thg 6
4 phút đọc

Bé đổ mồ hôi trộm nhiều vào ban đêm dù thời tiết mát mẻ và bé không hoạt động mạnh. Liệu đây có phải là dấu hiệu bất thường hay không? Cùng tìm hiểu rõ hơn để chăm con đúng cách!

*Bé đổ mồ hôi trộm nhiều vào ban đêm có bình thường không?*

Mồ hôi trộm ở trẻ là gì?

Đổ mồ hôi trộm là tình trạng trẻ ra nhiều mồ hôi khi đang ngủ, không do nóng hay vận động. Mồ hôi thường tập trung ở vùng đầu, cổ, lưng hoặc ngực. Nhiều trẻ còn đổ mồ hôi đến mức ướt cả gối, tóc và áo dù nằm trong phòng điều hòa hoặc không hề sốt.

Theo thống kê của Bệnh viện Nhi Trung ương, khoảng 30–40% trẻ em dưới 5 tuổi có biểu hiện đổ mồ hôi trộm ít nhất 2 lần/tuần.

Đây là hiện tượng khá phổ biến ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, do hệ thần kinh điều hòa thân nhiệt của trẻ chưa hoàn thiện. Tuy nhiên, nếu kéo dài kèm theo các biểu hiện bất thường, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Nguyên nhân đổ mồ hôi trộm ở trẻ

1. Đổ mồ hôi trộm do nguyên nhân sinh lý

Trẻ nhỏ có hệ thần kinh thực vật chưa hoàn thiện, khiến quá trình điều hòa thân nhiệt chưa ổn định.
Tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn người lớn, nhất là vào ban đêm khi trẻ ngủ sâu.
Trẻ vận động nhiều ban ngày, ăn no trước khi ngủ, nằm chăn gối quá dày hoặc trong phòng bí hơi.

Trường hợp này mồ hôi sẽ ra ít, không kèm theo biểu hiện bệnh lý, và thường giảm dần theo độ tuổi.

*Trẻ nhỏ điều hòa thân nhiệt chưa ổn định dễ ra mồ hôi trộm*

2. Đổ mồ hôi trộm do nguyên nhân bệnh lý

Thiếu vi chất, đặc biệt là thiếu vitamin D và kẽm – gây rối loạn chuyển hóa canxi, làm trẻ dễ cáu gắt, ngủ không sâu giấc và hay đổ mồ hôi đêm.
Cường giáp, lao sơ nhiễm, tim bẩm sinh hoặc rối loạn thần kinh thực vật – ít gặp nhưng không thể loại trừ nếu trẻ kèm sốt, sụt cân, khó thở hoặc chậm phát triển.

Trẻ đổ mồ hôi khi ngủ - mẹ cần làm gì?

Trong đa số trường hợp, đổ mồ hôi trộm ở trẻ không phải là bệnh lý nghiêm trọng. Nếu không có dấu hiệu bất thường, ba mẹ chỉ cần điều chỉnh chế độ chăm sóc:

Không mặc quá ấm, không đắp nhiều chăn khi ngủ.
Giữ phòng thoáng khí, điều chỉnh nhiệt độ hợp lý.
Tắm nắng sáng sớm 15–20 phút mỗi ngày để hỗ trợ hấp thu vitamin D.
Bổ sung kẽm, vitamin D, canxi nếu nghi ngờ thiếu vi chất – nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Trẻ đổ mồ hôi trộm là phản ứng sinh lý bình thường, hay gặp trong lúc ngủ. Nếu bé chỉ ra mồ hôi ở vùng đầu, vẫn bú tốt, ăn uống bình thường, không quấy khóc hoặc có dấu hiệu rụng tóc hình vành khăn, thì cha mẹ có thể yên tâm – đây thường chỉ là biểu hiện của hệ thần kinh chưa hoàn thiện và không quá đáng lo.

Tuy nhiên, nếu hiện tượng này đi kèm với các dấu hiệu bất thường như ngủ không sâu giấc, chậm tăng cân, hay đổ mồ hôi dù trời mát… cha mẹ nên đưa trẻ đi kiểm tra sớm để loại trừ nguy cơ thiếu vi chất.

Một trong những vi chất quan trọng với trẻ là kẽm nguyên tố, đóng vai trò trong hàng loạt quá trình sống như tổng hợp protein, tăng sinh tế bào, duy trì vị giác và điều hòa miễn dịch. Thiếu kẽm không chỉ khiến trẻ dễ đổ mồ hôi mà còn dẫn đến biếng ăn, suy dinh dưỡng, hay cáu gắt, dễ mắc bệnh. Nghiên cứu từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho thấy, khoảng 70% trẻ em Việt Nam không được bổ sung kẽm đầy đủ qua bữa ăn hàng ngày.

Bên cạnh kẽm, cha mẹ nên kết hợp bổ sung thêm các dưỡng chất thiết yếu như vitamin nhóm B, lysine, crom,… để tăng cường chuyển hóa, hỗ trợ hệ tiêu hóa và nâng cao sức đề kháng cho trẻ một cách toàn diện.

Kết luận

Đổ mồ hôi trộm ở trẻ em phần lớn là sinh lý, không nguy hiểm. Tuy nhiên, cha mẹ cần theo dõi sát nếu tình trạng này kéo dài, kèm dấu hiệu lạ. Việc bổ sung kẽm và vi chất đúng cách, kết hợp chế độ sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp bé phát triển toàn diện và tránh được các rối loạn chuyển hóa về sau.

Tài liệu tham khảo: