Độ tuổi nào thì cần bổ sung kẽm?

Hỏi:

Mình nghe nói thiếu kẽm khiến trẻ biếng ăn, hay ốm vặt. Cho mình hỏi ở độ tuổi nào thì bé cần bổ sung kẽm ạ? (Phương Linh – Quảng Ninh)

Trẻ mấy tuổi cần bổ sung kẽm?

Trả lời:

Chào bạn Phương Linh,

Kẽm là vi chất vi lượng quan trọng hàng đầu đối với trẻ em, đặc biệt giúp tăng cảm giác ngon miệng, hỗ trợ miễn dịch và phát triển chiều cao.

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trẻ em từ 6 tháng tuổi trở đi đã bắt đầu có nguy cơ thiếu kẽm, do chế độ ăn dặm không cung cấp đủ hoặc khả năng hấp thu chưa tốt. Trong khi đó, nguồn kẽm chính trong 6 tháng đầu là sữa mẹ cũng giảm dần về hàm lượng.

Do đó, cần lưu ý đến thời điểm bổ sung kẽm cho trẻ:

• Từ 6 tháng đến 5 tuổi: Đây là giai đoạn trẻ lớn nhanh, nhưng lại rất dễ thiếu kẽm do biếng ăn, ốm vặt, tiêu chảy kéo dài hoặc hấp thu kém.

• Trẻ sinh non, nhẹ cân: Lượng kẽm dự trữ từ bào thai thường thấp hơn, càng cần được chú ý bổ sung sớm.

• Trẻ đang mắc bệnh, suy dinh dưỡng: Nhu cầu kẽm tăng cao hơn bình thường để phục hồi thể trạng và miễn dịch.

Theo thống kê của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, có đến 58% trẻ em Việt Nam dưới 5 tuổi bị thiếu kẽm, đây là một con số đáng báo động nhưng hoàn toàn có thể cải thiện nhờ bổ sung đúng cách.

Với trẻ nhỏ, kẽm dạng xịt như Zihot là lựa chọn ưu việt nhờ:

• Liều chuẩn theo độ tuổi (1–4 nhát/ngày tùy lứa tuổi)

• Dạng xịt hấp thu nhanh, không cần uống

• Dễ dùng, không gây nôn trớ, vị dễ chịu

Bố mẹ nên bổ sung kẽm theo liệu trình 2–3 tháng, lặp lại 2–3 lần/năm để duy trì nồng độ kẽm ổn định và bảo vệ hệ miễn dịch cho con.

Mọi thắc mắc, vui lòng liên hệ Hotline: 1800 0097 để được chuyên gia hỗ trợ chi tiết.

Trân trọng!

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

*Tác dụng có thể khác nhau tùy cơ địa của người dùng.